武警訓(xùn)練300米障礙器材全程介紹 

300米障礙器材斜墻壕溝；為磚墻結(jié)構(gòu)，斜墻長(zhǎng)7.5米，坡度30度，坡高2.1米，壕溝長(zhǎng)寬深分別為2.6米、3.5米、2.1米。

高墻；東墻高2.2米，西墻高4米，厚0.4米（37墻），寬4米

低樁網(wǎng)；長(zhǎng)10米，寬2米，離地面高0.6米

300米障礙器材生產(chǎn)廠家動(dòng)作要領(lǐng)：
跑至跨網(wǎng)前，一腳蹬地，另一腳前邁跨過(guò)這道網(wǎng)線著地，蹬地腿小腿稍向上、向外翻越著道網(wǎng)線，并迅速前擺跨過(guò)第二網(wǎng)線著地。兩腿依次跨越其余網(wǎng)線后繼續(xù)前進(jìn)。
300米障礙賽的項(xiàng)目包括雙繩水池、輪胎墻、獨(dú)木橋、層樓、軟體斜繩、高欄、方窗、圓形洞、愛(ài)爾蘭高板、連續(xù)矮墻、水平懸梯、斜墻壕溝、低樁網(wǎng)。在全長(zhǎng)三百米(可折返設(shè)置)的跑道上，要求場(chǎng)地平坦，土質(zhì)較硬，邊線鋪設(shè)道牙石，各個(gè)障礙物相鄰邊緣至一定的距離