部隊300米障礙賽的項目包括雙繩水池、輪胎墻、獨木橋、層樓、軟體斜繩、高欄、方窗、圓形洞、愛(ài)爾蘭高板、連續矮墻、水平懸梯、斜墻壕溝、低樁網(wǎng)。在全長(cháng)三百米(可折返設置)的跑道上，要求場(chǎng)地平坦，土質(zhì)較硬，邊線(xiàn)鋪設道牙石，各個(gè)障礙物相鄰邊緣至一定的距離。
項目說(shuō)明：軍事特警八項訓練器材-高架速降
項目規格：寬4.83m、高6m

使用說(shuō)明：順著(zhù)斜梯頂部，從頂端緩緩滑下。
制作工藝：由鋼管構成主框架,經(jīng)過(guò)細致的焊接、打磨、拋光后，鋼管底層噴涂底漆三遍，表面使專(zhuān)用面漆二遍。
活動(dòng)目的：鍛煉上肢力量和身體平衡能力，培養自我挑戰的勇氣和膽量，培養敏捷的反應能力和身體控制能力，磨練個(gè)體意志力。
項目簡(jiǎn)介：綜合體技能訓練障礙賽之水平肋木（又名：弧形肋木、拱形肋木）此項目主要訓練拓展者的勇氣和自信心，面對困難從容面對不慌亂的心態(tài)，因為一單怯懦很可能會(huì )無(wú)法順利通過(guò)，從而也增強了拓展者的平衡奔跑能力。
在400米障礙全程跑進(jìn)的方法上，主要把握以下幾個(gè)方面：
1、通過(guò)障礙物前后的跑進(jìn)方法。通過(guò)垂直障礙物前，跑的動(dòng)作要輕松，自然，身體重心平穩地前移，具有明顯的加速節奏，使人體產(chǎn)生較大的向前速度，以增加起跳時(shí)的支撐反作用力和加快起跳動(dòng)作的速率，從而加強蹬地起跳的效果。通過(guò)垂直障礙物后，人體落地時(shí)沖擊力較大，要注意降低身體重心，屈膝緩沖，隨之蹬地起動(dòng)，繼續跑進(jìn)。通過(guò)水平障礙物（壕溝、低拉網(wǎng)、跨樁）之前，要保持已獲得