水平橫梯廠(chǎng)家說(shuō)明：晃動(dòng)橫梯有兩種通過(guò)方式，考慮到前面已經(jīng)跑完兩百米的障礙，這里更推薦第二種通過(guò)方式，即從橫梯上方通過(guò)。攻略：節奏要強，這也是比較簡(jiǎn)單的一個(gè)障礙物，練熟練了和在平地上相比也慢不了多少。攻略：找準中線(xiàn)，費勁千辛萬(wàn)苦終于來(lái)到后一個(gè)障礙物了！這個(gè)障礙物對于恐高的小伙伴會(huì )是一個(gè)考驗，大：幅度大，穩：重心穩，后一百米了，還想什么！?使出洪荒之力沖起來(lái)！攻略：盡力擺臂，材質(zhì)說(shuō)明：鋼結構、軸承、法蘭、地腳螺絲等。

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鍛煉受訓人員手臂和腿部力量。增強受訓人員身體協(xié)調能力和平衡感。培養受訓人員堅持到底的恒心和毅力。備注：本項目為四百米渡海登島項目之一。功能和操作說(shuō)明：模擬淺灘環(huán)境，用于加強小腿折疊側擺訓練，提高快速涉水能力。